Nutrición
La Nutrición y la Alimentación son procesos que van conectados, la primera será la consecuencia de la decisiones que vayamos tomando sobre la segunda. En Helpia contamos con un servicio de nutrición que te enseñara a saber escoger qué alimentación es la más adecuada para alcanzar tus objetivos y también planificará una dieta donde se tendrá en cuenta tu estilo de vida y las veces en las que puedes realizar tomas de alimentos.
¿Cómo lograr esto sin morir en el intento?.
- Te ayudaremos a establecer metas realistas, los atajos nunca han sido buenos y no existen las dietas milagro, ayudamos a que puedas aprender como funciona tu cuerpo y escoger los mejores alimentos para que en un proceso de tiempo adecuado consigas tus objetivos, evitando efectos rebotes o perjudiciales.
- Jamás te saltes una comida, te ayudamos en la composición de las tomas diarias a realizar en función a tu ritmo de vida, con el fin de que sea fácil y accesible para ti.
- Sustituye alimentos: te guiaremos para que puedas aprender que alimentos son beneficiosos y están hechos de forma más natural y que no contenga ingredientes artificiales, esto te permitirá hacer mejores elecciones en un futuro y saber que alimentos son más saludables.
Nuestro servicio de nutrición se basa en una primera consulta donde analizaremos todos los factores descritos anteriormente para planificar una dieta acorde a tus objetivos, también se realizará un análisis de composición corporal para observar desde donde partimos.
Servicios de Nutrición Especializados en Murcia
Te ayudaremos en función a tus necesidades:
- Nutrición clínica
- Nutrición deportiva
Nutrición clínica: Basada en la salud del paciente. Enfocado en las estrategias de nutrición para alcanzar un óptimo estado de salud, controlar el peso y prevenir enfermedades relacionadas con la nutrición. En el caso de padecer alguna patología se elaborará un plan de alimentación saludable e individualizado con todas las pautas para mejorar la calidad de vida en el presente y futuro.
- Patologías habituales (HTA, colesterol, diabetes…)
- Casos especiales (tiroides, embarazo, adolescencia…)
Nutrición deportiva: Aplicada a personas que realicen entrenamientos intensos, con esfuerzos prolongados o en deportes de alta resistencia. De suma importancia para los deportistas, ya que la alimentación proporciona al cuerpo la fuente de energía necesaria para llevar a cabo la actividad física. Mediante este tipo de nutrición, se aconseja, se guía y se educa al deportista a saber qué deben comer y por qué para alcanzar su máximo estado de rendimiento.
- Dietas específicas al deporte que se realice
- Opositores (bombero, policía nacional, cuerpos de seguridad del estado…)
- Planes personalizados según competición (baloncesto, fútbol, judo, atletas, triatletas, ciclismo, taekwondo, tenis…)
Tipos de mediciones corporales
Medición Antropométrica y por Bioimpedancia
Primera consulta:
- Historia clínica
- Historia deportiva
- Medición corporal (total y por segmentos)
- Recordatorio alimentario
- Marcar objetivos
- Dieta personalizada
Seguimientos cada 15 días:
- Medición corporal
- Marcar objetivos
- Dieta personalizada
Tu nuevo equipo
Conoce a los profesionales a cargo
